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5大行為要不得!大量掉髮都因它

皮膚科醫師指出,人的頭皮比面部、身體肌膚來的加倍脆弱,若嗜吃甜食、油炸食物、常常熬夜、工作壓力大,或頻仍染髮、平安帽不敷透氣,造成頭皮過度刺激,把穩頭髮提早跟你說掰掰!

許多人只正視面部調養,卻疏忽護理頭皮,把穩加速頭皮老化速度,使掉髮問題提早報到。

棕色、金色、藍色、仍是粉紅色?三不五時變換髮色不光新穎、有趣,更是保持完善造型不成或缺的主要要害。但頻仍染燙髮,不僅輕易造成頭皮的刺激大量掉髮,若長期置之度外,疏忽頭皮受損的嚴重性,恐使毛囊因此受損、萎縮致使大量掉髮、禿頂等問題找上門。

建議洗頭、洗澡照舊以溫水為主,盡量保持在大約人體體溫加減2℃左右,35-38℃之間最為適合,能有用保護頭髮與頭皮,避免過度危險。

若是夏天天色酷熱,使用冷水清洗也是不錯的一種選擇。

NG傷髮行為1/愛美沒再怕,頻仍染燙髮

NG傷髮行為5/越夜越漂亮、熬夜狂歡

騎車戴平安帽是保障行車平安最主要的事。但長時間配戴平安帽,頭皮長時候處在悶熱、不透風的情形下,若有沒有注重安全帽內部襯墊的潔淨,不光容易讓頭外相囊受損,更會使頭皮呈現搔癢等不是症狀,而出現頭皮屑、及大量掉髮的問題。

NG傷髮行為3/熱水洗澡最快樂

 

越夜越美麗是很多時下年青人生活的常態,但趙昭明醫師提示,晚上11點到隔天早上8點是人體器官、大腦休息的必須時候,若在這段時間中人體沒有取得適度的修養,不但會影響本身的生理狀況,更會造成內排泄失調的狀況産生,使頭皮分泌大量油脂梗塞毛囊、影響頭皮健康,而呈現掉髮症狀,不可不防。

不過,對於許多人來講,為避免上述環境而完全杜絕染髮仿佛又太甚嚴重,事實該怎麼做才能尋求風行,又下降染燙髮仇人皮的刺激呢?趙昭明醫師建議,將染、燙髮動作分隔進行,讓頭皮、頭髮適度休養;每次染燙髮最少距離3個月以上的時間,都有助削減染劑、藥水對頭皮的危險。





NG傷髮行為4/嗜吃甜食、炸物

NG傷髮行為2/平安帽能戴就好,清潔不重要

皮膚科醫師趙昭明暗示,造成掉髮的因素十分多,除了其天然老化脫落外,大多與遺傳有關有關。以下為常人最常忽略的5項NG傷髮行為:

若家族沒有雄性禿、掉髮的問題,卻出現大量掉髮的現象,就要把穩是不是為過度刺激、傷害頭皮,造成毛囊受損而至。

建議機車族應定期替換潔淨平安帽的內襯,特殊是夏秋之季,高溫酷熱、頭皮易出汗的狀態下,最好每2-3天更替一次,較能避免油汙、汗水等污垢殘留,在反覆配戴下繼續刺激頭皮。

若平安帽內襯屬於沒法更替的類型,可以別的準備一小條乾淨的小毛巾鋪在平安帽內,並於每天騎乘時,按期改換,也是相當不錯的一種方式。



至於飲食的部份,若長期嗜吃甜食、油炸物,又不重視營養平衡,在攝取大量油脂、糖份的情況下,輕易致使皮脂分泌過度,造成毛囊梗阻,使掉髮問題更加嚴重。

是以,想要預防大量掉髮的産生,應盡量削減食用油炸物、含糖量太高食品的攝取。

繁忙了一天,回家洗個熱水澡洗起來最舒服、快樂,但趙昭明醫師提醒,過熱過燙的水,對敏感的頭皮來講實際上是相當大的刺激,更會造成頭皮快速收縮,乃至泛起搔癢、掉髮等狀況。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/5大行為要不得-大量掉髮都因它-094610211.html

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